금연 이틀째

이게 생각을 안하면 괜찮은데 불현듯 갑자기 생각날 때가 있음

 

그때가 되면 미치고 팔짝 뛸거 같은데 한 5분은 감 ㅋㅋ

 

확 끊을 수 있는 방법 좀 없나 죽겠다 아주

금연 6개월 차인 도전자입니다.
금연은 3주까지가 고비라고들 합니다.
그래서 제가 3주 이상을 버틴 방법을 알려드리고자 합니다.
껌을 삽니다. ID같이 비싸지만 쥐방울만한 크기에 수량만 많은 껌을 삽니다.
그리고 담배 생각이 조금이라도 난다? 그러면 껌을 무조건 하나 입에 넣고 씹습니다.
입에 껌이 두개 세게 들었다? 그래도 ID같은 껌은 비싸기만 하지 양은 쥐똥만하기 때문에 하나 더 넣어도 됩니다. 도저히 너무 많다 싶으면 뱉습니다. 하지만 개인적인 경험으로는 입의 껌이 너무 많은데 단물이 덜 빠질 정도로 담배욕구가 든 적은 없었습니다.

쉽게 말하자면 껌으로 물량공세! 이게 가장 좋은 것 같습니다. 사탕은 솔직히 입에 세개 네개 못넣으니 별로인거 같습니다.

단점은 내가 껌 많이 들고다니는 거 알고서 주변 사람들이 나만 보면 껌달라고 하는 겁니다.