늦게 글올리는 모오닝 운동

벌써 한 세시간 전에 한거지만 안올리면 안될 것 같은 느낌이 들기에 올립니다

 

저번에 조언해 주신 분 말씀대로 하루 한 부위는 다음에 안하려고 했으나... 

 

맨몸운동은 아니라는 얘기를 듣고 그냥 하던대로 했습니다. 추가로 어짜피 온몸 다 운동하기 때문에 뺄게 없었음

 

요즘 새벽에 일어나고 밤에 일찍 자니 너무 바른생활사나이가 된 느낌이다

 

아침이 하루 세끼 중 제일 맛있는건 덤

저 빵에는 과연 무엇을 발라 드셨을지..

베이컨이었구나 왜 저게 트롤 귀로 보인거지

Cv/ 핫케잌 소스라고 적혀있는거 발라 먹었습니다. 메이플시럽같은데 약간 더 단 느낌이네요
CF/ 아무리 미관 신경 안쓰고 대충 올렸다지만 마음에 상처가 흑흑

빵 빼면 아주좋은 식사

액상과당도 빼야 됩니다.

액상과당만 빼도 몸무게 2-3키로는 그냥 빠짐...

쥬스말고 물 드세요

ㄴ멸치라 무게를 늘려야 합니다 ㅠ

ㄴ두부와 같이 섭취하면 더 좋죠!