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작성자 drakegogo
작성일 2018-08-14 21:48:59 KST 조회 313
제목
1달 동안 실내 자전거 500킬로미터를 탔다.

 근데 몸무게는 그대로였다.

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아이콘 Zubatman (2018-08-14 22:36:45 KST)
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탄 만큼 드신게 아닐까욤.... 먹는 거의 2/3만 드시면서 유산소 하루에 최소 30분 하시면 잘 빠질거에요...아마두
아이콘 봎파게이 (2018-08-14 23:15:53 KST)
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실제로 뛰시는게 더 낫지않아요?
저도 실내 자전거보단 밖에서 뛰어댕기는게 더 잘 빠지는 것 같던데...
아이콘 팽귄통조림 (2018-08-15 03:05:51 KST)
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다이어트는 식이가 90이고 자전거좋아하면 스피닝 ㄱㄱ
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