요즘 식사를 정해진 시각에 맞춰서 먹기로 함

 이때까지는 배가 고플 때만 먹고 그랬는데,

 

 지금은 7시 12시 6시.. 거의 군대 때랑 비슷하게 시간을 정해 두고 먹기 시작함.

 

 배가 그리 고프지 않아도 딱 이 시간에 먹는데, 대신 양은 줄임.

 

 

 이러다 보니 두 끼만 먹을 때보다도 식사의 전체적인 양이 줄어드고 폭식을 덜하게 되는 듯.

전 학식에 맞춰서