녹내장이니 근력운동을 못함.

유산소 운동은 그래도 할 수 있어서 다행인데,

 

몸에 힘을 주게되면 몸에 저절로 압력이 가해지고, 이게 당연스레 눈으로 압력이 전해져

근력운동을 자제해야함.

 

윗몸일으키기나 엎드리는 자세는 아예하면 안되고,

어느정도의 근력운동이 허용되는지는 모르겠으나, 적어도 리프트 같은건 못함.

 

근력운동을 못하니 지금 가면 갈수록 근육이 계속 빠져서, 살이랑 뼈밖에 안 남았는데

거울 볼때마다 좀 거시기함.

 

근육 남은곳은 다리밖에 없는듯... 흑흑

 

여러분들은 건강하세요.

아이고 녹내장이라니

아파서 운동을 못하는 딜레마 무엇

와 녹내장땜에 근력운동 안되는건 처음 알았네;