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작성자 아이콘 봎파게이
작성일 2019-01-23 14:30:06 KST 조회 342
제목
미세먼지 때문에 밖에서 뛰질 못하겠다.

미세먼지 심할땐 집에서 자전거 타는데

 

자전거도 유산소에 도움이되나요???

 

땀은 많이나는데 뛸떄처럼 숨이 차질않으니... 운동되는지 모르겠네요.

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발도장 찍기
아이콘 제드 (2019-01-23 14:32:39 KST)
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태 보 해
아이콘 개념의극한 (2019-01-23 14:35:34 KST)
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되긴 되는데 달리기보다 더 많이, 세게 해야 함

유산소 = 심박수 이기 때문에 그럼
아이콘 S빛의타우렝H (2019-01-24 00:47:28 KST)
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실내에선 고정형 자전차 강추!!
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