현미는 몸에 좋은거 맞는데 흑미가 진짜 몸에 좋은지 모르겠음

현미는 일단 양을 많이 넣음

 

100% 현미밥을 먹는 경우도 있고(나)

 

근데 흑미는

 

조금만 뿌리면 색이 우러나와서 그냥 밥 전체가 진한 보라색? 처럼 되잖음

 

그 중에 진짜 흑미는 양이 엄청 적음

 

그거 완전히 그냥 향만 낸 느낌이랄까

 

그 검은색에 효능이 있는거면 상관없겠지만

 

실제로 먹는 흑미양이 너무 작아서 효과가 과연 백미보다 월등할 것인가 하는 의문이 듦

흑미를 많이 넣으면 않됌??

되는데 비싸서 많이 안 넣으시더라구요.

없는 것 보단 나은 건가

건강에는 백미보단 흑미가 더 좋겠죠..