운동을 하지말아야되나

헬스 주말에 2틀하고나면  꼭 월요일 골병+감기들음

 

일주에 6번운동해도 멀쩡한 공익때와다르게  일이많으니 조금만 면역떨어져도

 

반응오는듯

영양제라도 챙겨야

이틀 몰아서 운동해서 골병 드는 듯
주중1회+토요일 또는 금요일+일요일
이렇게 운동하고 다음날은 쉬십쇼

전 거의 매일마다 운동 함..
뭐~비 오거나 눈이 내리는 날만 제외하면...