기적을 경험했다

나는 비루한 직장인임에도 불구하고 다이어트를 빡시게 해보았음

탄수화물을 철저히 제한하고 일주일에 4일 빡시게 운동을 함

일주일만에 2.8키로가 빠지는 놀라운 경험을 함

 

오오 이거시 자신감인가 오오

 

그래 주말에는 좀 쉬자...

생각없이 좀 (처)먹었고

월요일이 오고 그대로 다시 찐 비루한 몸뚱이를 발견함

 

2.8키로면 대충 2만칼로리기 때문에 님이 하루에 40km 행군을 10시간씩 (약 4000칼로리) 매일 한게 아니면 아마 수분 및 대변이 빠져서 그런게 아닐까 합니다

운동은 꾸준하게 화이팅

샤오미 체중계로 측정했을때 근육과 지방이 같이 빠진거긴 했음
흨흨

2.8키로짜리 대변이라고?!

초식동물이세요?

아 내가 초식동물이구나

2.8키로 똥이면 무슨 코뿔소 똥인가

2.8kg 치 근육과 살이 일주일안에 빠지는건 어지간한 케어로는 거의 불가능함.
무게가 140kg 넘는 초고도비만이면 좀 가능하겠지만.
보통은 수분과 내장에 늘상 자리잡는 숙변이 빠져나가면서 생기는 현상임.

시슴 // 사슴 이니까 초식 동물 이죠!!

숙변이란 거는 존재하지 않음;

1주에 1키로는 그래도 거뜬히 가능함