작성자 | drakegogo | ||
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작성일 | 2019-07-09 16:24:23 KST | 조회 | 519 |
제목 |
헬스장 가서 PT 받고 옴.
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그냥 제 느낌에 다행히 좋은 트레이너 분 걸린 것 같음. 앞으로 열심히 해야죠.
근데 운동하는데 허리가 너무 아픔. 이걸 땡긴다고 표현해야 할지 잘 모르겠는데 아무튼 아픔.
그리고 뭐 하다가 잘못 했는지 오른쪽 무릎 관절이 좀 아픔.
요즘 러닝 머신은 경사도 설정까지 있는 것 보고 문화 컬쳐 느끼고 오는 중...
단백질 위주로 하루에 네 끼 식사를 하기로 했는데, 요즘 워낙 천천히 먹는 습관 들였더니 먹는 게 힘이 든다...
당분간은 닭가슴살만 죽어라 팔 계획인데 다행히 맛있음.
자고 일어나니 몸무게가 600그램 빠졌던데 최근 1주일 동안 5킬로나 빠짐...
지금은 몸이 멀쩡한데 내일 일어나면 과연 제대로나 걸을 수 있을지...
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