홈트레이닝 3주차 업적 달성

누적 스쿼트 1825회

누적 런지   1365회

누적 플랭크 2820초

 

일일 평균 스쿼트 약 86회

일일 평균 런지   약 65회

일일 평균 플랭크 약 134초

 

 

사실 어제는 갑자기 찾아온 두통 손님때매 런지 105개 -> 40개로 줄여서 했고 플랭크는 아예 못함ㅠㅠ

 

이제 하체 말고 상체를 집중적으로 조지기 위해서 런지 파트를 확 줄이고 상체 운동으로 대체할 예정인데 추천 바랍니다

턱걸이, 푸시업