의자에서 한쪽다리로만 일어나기 가능?(사진추가)

전 불가능인데 이거안대면 운동부족이라함

상체만 앞으로 살짝 기울여서 무게중심 다리쪽으로 주면 되긴 되는데.... 이것도 되는걸로 쳐주나요?

된다!!

의자는 그냥하고 바닥에 양반다리하고 한다리로도 가능

안되면 문제 심한건데

저 얼마전에 뒷꿈치 바닥에 붙이고
쪼그려 앉는거 못해서 충격받음

오른발은 됨

그게 안되면 운동부족이 아니라 병걸린 수준인데

근데 옛날에는 바닥에 앉아서 손안짚고 다리힘으로만 일어나는거였는데 의자에서 한다리로 일어나는걸로 바꼈네

지금은 되는데
이거 한 3년 운동 안 하면 못 하게 될듯

가능

균형 좀 신경쓰면 가능

앉은 상태에서 의자를 밟고 일어나라는겨 아님 앉은 상태에서 땅을 밟고 일어나라는겨

땅밟고 일어나는건데 허리를 숙이는게아니라 다리힘으로만 일어나는걸 말하는것

다리힘만으론 못 일어난다

몸 안기울이고 일어나기가 가능한거였어..?