우울해서 미칠거 같음

군대에서 다쳤을때 이후로 이렇게 힘든건 오랜만인데

 

몇달 전부터 낌새가 보이더니

 

이번주는 극에 달하는듯

 

나흘째 잠을 못자고 숨은 숨대로 막히고

 

자꾸 죽는다는 생각이 너무 심함

 

밥이 하두 안들어가서 죽 시켰는데 반도 못먹고 버리게 생겼네

 

논문 스트레스인지 그냥 미래에 대한 생각인지

 

아 도망가고 싶다

 

담배가 없으면 숨을 제대로 못쉬겠어..

심리상담 받으셈. 그럴땐 병원에 가는 게 제일 좋음. 저도 병원 다님

아이고 어쩜 좋아

본인 문제가 아니니까 약처방 받으세요 약먹으면 대체로 좋아져요

약처방 ㄱㄱ

왜 우울한지
뭐 때문에 힘들다면 그게 왜 힘든지
이렇게 왜를 물어가며 깊이 생각해보세요
충분히 생각했다면
그다음은 어떻게 하면 좋아질지 물어가며 깊이 생각해보세요

우울증은 호르몬 이상이므로 마음가짐으로 해결 하려하지말고 약을 먹어야됨