운동하면 스트레스가 풀린다?

거의 이 말은 진리처럼 통용된다

근데 운동을 갈때의 스트레스는 고려하는 사람이 드문 것 같다

 

태생이 내성적, 내향적이고 집콕하는 걸 좋아하는 나는

정신적 에너지가 많이 남아 있을 때 짬내서 주2일~3일 운동을 짜내려고 하는 편이다

퇴근 후 헬스장을 간다는 행위는 내 행복한 시간을 투자해서 건강을 얻으려는 행위다

어쩌면 스트레스를 받으면서 운동을 가서, 운동 중반 이후에야 스트레스가 조금씩 해소되는 느낌.

운동 후에 느낄 수 있는... 성공적이고 만족스럽게 운동했을 때 얻는 뿌듯함은,

친구와 즐겁고 유익한 시간을 보내거나 어려운 게임을 클리어하는 등 다른 방법으로도 얻을 수 있다

 

그런데 "운동가면 스트레스가 풀리잖아"라고 주장하는 사람들은 이걸 이해 못하는 것 같다

운동은 스트레스 해소의 가장 좋은 방법인데, 운동 가는게 왜 피곤하냐는 논리다

 

결론은 역시
타인에게 자신의 가치관을 강요하지 않아야 한다는 것일까

외향인들 다 죽어라

저는 헬스 가기 직전 설레던데.
오늘은 또 얼마나 근육을 짜낼 수 있을까.
하면서... 다만, 그래도 스쿼트 무서움. 데드리프트 무서움.
저거 하고나면 힘 쭉 짜진단 말야...

헬스장은 일단 집에서 가까운 곳 가야됨
저도 좀 멀리있어서 피곤함