크로스핏 해봤다

죽을 것 같이 힘들다

 

제대하고 운동 많이 안 해서 힘들 거라고는 생각 했는데

 

준비 운동 + 운동 몇 번 만으로 나가 떨어질 거라고는 생각 못 함

 

키가 작아서 중량 치는 게 힘든 것도 있기는 한데

 

체력도 많이 떨어진 듯

본인쟝은 링피트만 해도 힘들어서 바닥에 엎어지는거시와요

크로스핏 하면 일주일에 몇번정도 함?

월/수/금으로 해서 일주일에 3번 정도 합니다. 그 이상하면 몸에 무리갈 거 같...