라면으로 든든한 레시피

라면의 나트륨이야 어쩔 수 없다 쳐도

 

다른 단점이 먹고 나면 살짝 부족함 + 영양소 불균형임

 

그래서 요즘 많이 쓰는 레시피가

 

순두부 반쪽 + 숙주 나물 + 파 넣어서 먹는 레시피

 

숙주나물/파에 있는 비타민/식이섬유

 

순두부의 단백질로 영양소 보완도 하고

 

맛도 업그레이드

 

여기서 벌크 업 중이라면 계란으로 단백질 업글도 가능

엥 이거 완전 순두부열라면