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작성자 아이콘 흑인경비원
작성일 2022-04-11 21:14:45 KST 조회 831
제목
요새 다이어트 한다고 식단조절 중인데

생각보다 하루 단백질 권장량 맞춰서 먹는게 쉽지 않네요 

아침은 거르다 보니 점심이나 저녁 식사에 무적권 닭가슴살을 넣어야 함 

 

 

 

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아이콘 직목선생 (2022-04-12 12:36:53 KST)
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단백질 파우더ㄱㄱ하시길
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