요새 다이어트 한다고 식단조절 중인데

생각보다 하루 단백질 권장량 맞춰서 먹는게 쉽지 않네요 

아침은 거르다 보니 점심이나 저녁 식사에 무적권 닭가슴살을 넣어야 함 

 

 

 

단백질 파우더ㄱㄱ하시길