윗몸일으키기 특

얼마 전 국민체력100에 도전 하였으나 1등급에서 3등급까지 나온 마당에 윗몸만 탈락하여 연습중인데

 

윗몸일으키기는 널리 알려진 익숙한 운동인 거에 비해 상당히 어렵고 힘든 운동이다

 

개빡셈 더이상 못 일으킬 때 까지 연습 하는데 다 합치면 70개 쯤?