작성자 | The-ANTARES | ||
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작성일 | 2024-12-02 19:31:34 KST | 조회 | 102 |
제목 |
윗몸일으키기가 발전했다 + 질문
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분당 횟수는 여전히 모지라지만
하루 총량은 150개를 해도 한계에 다다르지 않고 있다
근데 이거 운동을 할 때 매번 더이상 못 할 거 같은 한계에 다달아야 운동 효과가 있는 건가요
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