디스 마나관리 어떻게 하죠?

사람들이 휴머전은 풀마나 디스만 띄우면 된다고들 하는데 그 풀마나 디스를 어케 만들고 어케 유지하는지 모르겠네요 -_-;
대충 디스변신시킬 옵시 마나빨아서 한번 쓰고 그담에 마나채울려면 어케해야하나요?