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작성자	[D.K]
작성일	2014-01-02 21:31:05 KST	조회	3,296
첨부	hu_1388655351_1280728329.jpg (167 KB) - 다운로드: 3
제목	헬스 초보들에게 피가 되고 살이 되는 조언.jpg

1. 헬스장에서 소리를 지르는건 다른 운동하는 사람에게 방해가 된다
2. 행여 저거 하다가 다치기라도 하면 헬스장에 대한 안좋은 소문이 생긴다

고로 헬스 트레이너가 당장 달려와서 말리고 제대로 된 운동법을 알려준다

윈윈

팔보채 (2014-01-02 22:35:59 KST)

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쓰잘데기없이 꿀팁

drakegogo (2014-01-02 22:45:17 KST)

음, 뭔가 다른 이유가 있나 싶었는데 생각했던 대로네...
여튼 답변 감사요 ㅇㅅㅇ

천제누구 (2014-01-02 22:55:03 KST)

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

질풍노을 (2014-01-03 00:27:27 KST)

윗분 말씀하신것도 있고 이 자세가 올바른 자세가 아니면 많이 위험합니다.
힘으로 대충 들어올리다간 금방 허리 나갈정도로 부담이 많이 가는 운동입니다.
운동 좀 해본 사람들도 데드리프트 무리하게 하다가 허리나가서 몇년 운동 못하는사람도
종종 보일정도로 부담이 심하죠 트레이너가 식겁해서 뛰어올범직 하죠 ㅋ