시럽없는 카페라떼는 살찌는데 큰 영향을 미칠까?

종종 다이어트하는 사람들이 커피는 먹고싶은데 라떼는 살찐다고 아메리카노로 마신다는 글을 쓰곤한다

 

에스프레소 1샷에 우유 200ml 한팩 내외로 들어가는걸로 아는데 보통 2샷으로 먹으면 우유 두팩을 먹는셈이다

 

고작 우유 두잔 더먹었다고 살찔 식단을 짜고 다이어트를 하고있다면 커피에서 답을 찾지말고 식단에서 찾아야하는게 아닐까?

 

물론 시럽넣는 순간 에스프레소고 아메리카노고 다때려치워야한다. 다이어트 실패는 커피탓이 아니다. 시럽이 문제지