역시 나이 30대 되니까 건강에 신경을 쓸 수밖에 없다.

 

 매일 50분 사이클 운동에다

 

 아몬드, 종합 비타민, 블루베리 등등 조금씩 챙겨 먹고 

 

 하루에 물 많이 마시기

 

 엘리베이터 안 타기

 

 일부러라도 야채 과일 많이 먹기

 

 등등 조금씩 뭔가를 시행하고 있지만

 

 키 173에 몸무게가 100이라서 큰일.

뭣?...

실제로 보면 이분 무서울듯.

와 대단하시다 했는데 막줄이 반전

그래도 지지난달에는 몸무게가 108이었는데 조금 줄었다는 점에서 위안을 느껴야 하나..(...)