우리는 살빼는 법을 모르는게 아니다

유지 하지 못할 뿐이다

그리고 닥터유 선생의 유투브에서 설명했듯이 10% 적게 먹고 10% 적게 일하고 10% 더 운동하면 누구나

살이 빠진다 하지만 유지하지 못할 뿐이다 그래서 닥터유 선생도 평소 우환이나 스트레스에 시달리는사람

한달내에 그러한 스트레스가 예상되는 사람 등은 시도하지 말라고 하였다 안하니만 못하다고...

 

고로 살도 삶의 여유가 보장되어야 뺄 수 있는 것이다

난 유지력이 너무 좋아서 문제인데 어떡해야 하나