IF 라고 들어보셨나여

24시간 단식...

그러니까

저녁 먹으면 다음날 아침 점심 굶으면 되는 단식인데(자는 시간도 포함해서 24시간이라 두끼 거르는거...)

일주일에 두번하면 스트레스도 별로 안 받고

살도 빠지고

암 발병률도 낮춘다네영

오늘 해봤는데 아침 점심 안 먹었는데 별로 배가 안 고팠음...

다만 적게 자서 좀 피곤한데 핫식스나 커피를 못 먹어서 좀 그러긴 했는데

배가 별로 안 고팠다기보다는... 그냥 멀쩡하고 몸도 막 가볍고...

솔직히 아침에만 해도 아침이야 원래 안 먹는다고 쳐도 점심을 거를 생각을 하니까 짜증이 났었는데

오후 3시가 넘어서니까 저녁을 먹을 생각에 들뜨더라구요.

몸도 가뿐하고...

그러니까 정상적으로 다 먹었을 때는 그 먹은걸 소모 먼저하고 그 다음에 지방이 소모되는데

이건 먹은게 없으니까 저녁 먹고 아침 점심 거르고 오후 1시부터 6시까지가 지방이 소모되면서 지방이 소모되면 나오는 지방산이 많이 측정된다네요.

굶는것만 빼면 식단 조절같은거 덜 해도 된다네여

1주일에 두 번만 하면 되는 건가요?

네 보통 다이어트 하면 일주일에 6일 하고 1끼나 2끼 먹고 싶은거 적당량 먹으라고 하잖아요.

이건 뭐 2일만 참으면 되니까;

아... 부작용이 성욕감퇴임;;