저는 어느정도 찐 뒤로는 정말 얼마든지 먹어도 안 찌던데

몸무게가 중학교때 확 늘더니

고등학교때 서서히 빠져서 그냥 통통한 수준이 됬는데

그 뒤로는 진짜 마음껏 먹거나

죽어라 다이어트해도 거기서 거기

한 4개월 다이어트 했는데 1키로 빠지길레 그냥 포기하고 마음것 먹는데

몸무게가 전혀 줄지도 빠지지도 않음

외식하러 이곳저곳 걸어다니고

요리 한다면서 열심히 움직여서 그런가

포인트는 신진대사량+하루 운동량과 섭취량의 비율입죠
몸무게가 유지되는건 신체의 항상성 때문에 뇌가 현 상태를 가장 안정적이라고 판단하여 유지하고자 하기 때문입니다

먹는거 유지하면서 운동량 줄이면 서서히 신지대사량까지 줄어서 살찔거임.

끓는점 같은거임

갑자기 기화함