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작성자 아이콘 포니가너무좋아요
작성일 2014-11-07 20:44:25 KST 조회 280
제목
어디서 봤던 칼럼인지는 모르겠는데
복근운동을 안하는 레슬러 그룹이있었는데

복근이 나쁘지않길래 박사가 조사해본 결과

턱걸이할때 매달려있으면서 몸을 지탱해줄때 복근과 허리, 즉 코어의 개입이 장난아니었던걸로 밝혀져...

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아이콘 흑인경비원 (2014-11-07 20:45:11 KST)
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생각해보니 그렇네...
아이콘 옐로오커 (2014-11-07 20:49:01 KST)
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오 좋다
아이콘 GLaDOS (2014-11-07 20:52:00 KST)
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코어운동도 복근운동이 꽤 되죠 심지어 윗몸일으키키도 정자세로 하면 복근운동이...
아이콘 ElpZombi (2014-11-07 21:15:25 KST)
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윗몸일으키기 하고 턱걸이하면 윗몸일으키기 할때는 괜찮던 복근이 막 아픔 찌르는듯한느낌
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