군대에서 목표상전투라고 있었는데

일단 무장 하면 20kg넘고 캔통은 개당 15kg 

1 캔통들고 지그재그 달리기 2 캔통들고 앉았다 일어나기 3 높은포복 4 버피테스트 5 지그재기 달리기 6 앉아 뛰며 돌기 7 팔굽혀 펴기 8사상자 메고 달리기 9 전력질주 10 이걸 다시 반복 결국 2회 하는거임

아오 ㅈ같은게 사상자도 20kg 무장하고 있어서 ..

무엇보다 무장을 메고 버피를 한다는게 너무 힘듬 마지막 가면 폐 아퍼 쓰러짐 

오랜만에 하고 싶네.. 

하고싶으면 하면돼

무장이없어서;; 무장없으면 할만함