어제 하루 바짝 운동하니

다음날 1킬로가 후딱 빠져버림 개이득

 

이제 앞으로 단물은 안먹고 음료수는 생수만 먹는것으로. -_-)..

 

고기먹을때도 마찬가지

 

편의점에서 식사로 소세지랑 어묵같은것만 사먹는건 어떨까 싶기도 하다

무기질과 비타민이 부족하겠지만

비타민은 비타민제로 보충...?

걍 공복이라 1키로 빠져있던 건 아니죠?

걍 밥을 1kg 안먹은걸로